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和平动态

【众志成城战疫情】和平区新兴街建立心理咨询室助力防疫

新冠肺炎疫情打乱了大家平静的生活,在早春温暖的阳光下散步也成为了一种奢望。躲得了“疫情”,躲不了“心情”,关注社区彩民心理健康,缓解紧张情绪刻不容缓。
  和平区新兴街朝阳里社区与爱心芳程社会湖北快3网址信誉安全平台湖北快3中心共同成立的“义心向阳”心理咨询室,于1月31日在朝阳里社区党群信誉安全平台湖北快3中心正式开启。来自良友心理咨询有限公司、一方社会湖北快3网址信誉安全平台湖北快3中心等拥有国家级心理咨询师资质的心理咨询志愿者们也加入到此次公益运动中来。
  “义心向阳”心理咨询室针对疫情防控特殊时期,为社区彩民提供危机干预等心理信誉安全平台湖北快3,主要由多位国家级心理咨询师在微信群内通过视频、文字、图片等形式针对全社区彩民的情绪问题提供线上心理信誉安全平台湖北快3,告诉社区彩民该如何正视危机,以积极乐观的心态等待春暖花开,一心向阳的美好未来。
  志愿者们通过电话连线的方式,从生活现状、精神状态、对疫情情况认知等方面“入手”,针对社区彩民的焦虑进行耐心讲解,并传达积极向上的正能量给与彩民,让彩民们备感温暖。张奶奶是朝阳里社区老人家食堂的资深成员,接到电话的她说:“非常感谢街道社区的关心,我目前家中食物充足,非常想念在老人家食堂跟老姐妹们一起聊天休闲的时光,希望疫情时期大家平安度过,早日回复正常生活。”
  与此同时,由志愿者通过微信视频与预约心理咨询的社区彩民进行现场连线。在咨询过程中,彩民们吐露出自己心中的焦虑和恐惧,对如何缓解压力、如何调适情绪、如何做好精神防护等具体问题进行咨询。
  80后的彩民李女士,由于原先的生活、湖北快3网址、社交节奏和计划被打乱,而感到不安;60多岁的刘阿姨性格外向,积极向上,但长期不能外出与朋友相聚,感到孤独;60多岁的母爷爷,因为担心湖北快3网址在外的儿子健康问题感到焦虑……在与心理咨询师的沟通后,大家都表示,专业心理咨询师的意见建议,从专业角度能一针见血找到大家的心结,从温情角度得到心理安慰,减轻了焦虑。
  国家二级心理咨询师张鹏告诉记者:“强大的心理压力和长期的心理负担,可能会对免疫功能造成伤害,而积极乐观的心理状态能够促使体内的内啡肽与生长激素等上升,增强人的免疫力,提高对疾病的抵抗力;建议彩民们减少外出做好自身防护,同时调节好自身情绪,多关注官方消息,减少虚假资料的输入;通过呼吸训练、放松训练、转移注意力等方法调节情绪,尽量保持平静、乐观的心态;合理饮食,规律作息,可以通过瑜伽、健身操等室内健身运动加强身心锻炼;多通过语音、视频等方式与亲人、朋友、心理咨询师进行交流,充实居家生活,增加生活趣味性。”

面对这场疫情,朝阳里社区与社会各界志愿者们一起,织牢心理防疫之网,帮助社区彩民保持情绪稳定。人与人之间相互关心、鼓励、肯定、帮助的心理氛围,整个社会传递出的温暖、友爱和信任,众志成城、同心同德的心理气势,无疑是战胜疫情的重要力量。 


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